ホットヨガ新宿体験はラバ新宿西口東口と高田馬場にあります

 

ダイエットとあと冷え性の改善のためには、ホットヨガがいいよとすすめられました。ホットヨガは大量の汗を書くので血がよく巡るようになり、老廃物の排出を促進、体質が改善できるという好循環を手に入れられるとのことです。

 

冷え性で汗をかきにくく、痩せにくいという悪循環に陥っている私にピッタリだと思い、早速ホットヨガのレッスンを探してみることにしました。あと、仕事帰りにちょっとリフレッシュするための場としてもいいかなと思いましたので。

 

私がいいなと思ったのは新宿にあるラバというホットヨガのスタジオです。東口と西口、高田馬場にあり、いずれも通いやすい場所にあるのがいいなと思いました。仕事帰りや遊び帰りにふらっと寄るなら立地も大切ですよね。

 

そして、ラバのホームページを見ていたら、体験レッスンをしているということでますます興味が引かれました。体験レッスンの当日に入会すると入会金や登録金がかからないということです。いきなり入会するわけでなく一度体験してからなら、どういうものかがわかった上で入会できるのでいいですよね。

 

体験レッスンでは、まずカウンセリングシートを記入し、不安があればそこで質問することができます。服装は手持ちのTシャツなどで大丈夫なそう。はじめてヨガをする場合も、インストラクターの方にアドバイスをもらえるので安心です。

 

レッスンは寝ポーズ、座りポーズ、立ちポーズの3種類を行います。身体を動かしていると、どんどん発汗してきてすごく気持ちいいんです。最初はポーズをとったりするのが辛かったらどうしようとか、激しい動きはどのくらいするのかとかが心配でしたが、全然心配はいりませんでした。わからないことはインストラクターの方に聞けば大丈夫ですし、自分の身体に合わせてレッスンを受けることができます。

 

この体験コースでしっかりラバのやり方がわかりましたし、内容にも満足だったのでその日のうちに入会をすませました。これから通えるのがとても楽しみです

 

 

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